哎，我发现我越来越难找到一个「年终」的时刻。美西时间日期跨向2025的时刻，我和茶茶丸正在沿着湖边的小径去看远处的烟花，因为光速比音速快所以并没有看到，铩羽而归的路上完成了2025的第一个因为鸡毛蒜皮吵架的quota。2025，和2024也没有什么区别嘛。
如果往前一点选一个可以作为年终的时间，那可能是12月18日，一个请了假在家收拾东西搬家的工作日，结束了2024年在办公室上班（aka认真上班）的日子。要离开这个令我的心情美好但钱包痛苦的房子多少有些不舍，很多次我躺在阳光下的沙发或是洁净松软的床上心里忍不住夸自己：能让自己过上这么舒服的日子，我可真是太厉害了👍
但搬家也不那么像一个终结，更多还是一个兵荒马乱的开始。如何把4个生命必需或不必需的物品塞进面积缩小1/4的房子，并且不在这个过程中怨天尤人「为什么我不能多赚一点钱钱」，是2024年最后几天的主题。除此之外还要忧心新年后的出行。
我常常觉得生活里有太多的线程，这个线程到了播放片尾曲进入下一集的时刻，另一个线程还在或缓或急地铺陈。我总感觉自己在等待一个季终的时刻，宣布所有线程的阶段性成果，总结经验教训，续订下一季，再接再厉。
今天是2025年1月20日，是川普（又一次）宣誓就职的日子。我在加拿大安大略省一个面朝雪山的Airbnb，心情平静地接受我还是没能在川普上任前拿到美国签证的现实。
川普当选的那个晚上我万念俱灰地坐在床上想「为什么世界会变成这样」。上一次他在任上拉了一个清单，成为我这几年一直没能回国的主要原因之一（另一个是疫情）；我换了两份工作，终于看到了曲线救国在加拿大办签证后回国的希望的曙光，一下子好像又成了幻想。
比起川普本人当选美国总统，更令我感到疯狂的是竟然有这么多人支持这样一个品行低劣的自恋狂撒谎精，我一时不知道自己究竟生活在一个什么样的世界，不知道这样的世界还有什么活下去的必要。
把我从政治性抑郁里救出来的是一起做社群活动的伙伴们，和朋友坐下来好好计划一个工作坊的时候我感觉自己还有很多事情要做，不能比独裁者先死。2024余下的时间里我常常用这句话激励自己去运动。
社群活动是我2024很重要的一部分，给我带来了无穷的安慰与支持、经验与灵感、快乐与感动。策划活动的时候用上了打工学来的项目管理方法，让我第一次觉得bullshit job也是有点意义的😅和社群伙伴之间的关系也丰富了我的support system，从原来只有猫和伴侣变为更多样也更有弹性的网。好几次一起开会最后变成了group therapy，抱在一起又哭又笑；也有偷用公司会议室和朋友一边策划活动一边掏心掏肺的时候，现在想起来既觉得有点搞笑又很感动🥹；在合作中也有遇到冲突的时候，但冲突也许就像锻炼撕裂肌肉一样让这些关系变得更加强壮。
2024在网络家人好小气的推荐下读了一本讲友谊的书The Other Significant Others，将其奉为圭臬。我意识到和社群伙伴还有很多朋友的关系在我心里的地位绝对不会比一段浪漫关系少。虽然说我以前也在理论上认同Relationship Anarchy，但潜意识里仍然有「浪漫关系高于一切」的价值排序。这大概也是「纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行」，理论和别人的故事终究只能为我打开可能性的门，我必须亲身走入这片天地才可知其广阔。
一转眼我实践非单偶关系竟然也已经有4年了。一直不知道从何说起也是因为缺少一些「季终」的时刻；惊涛骇浪的时候来不及写，风平浪静的时候又觉得没什么好说的。到了现在反而不知道应该要用什么标签来形容自己的关系状态，最开始反而不知为什么非常确定自己搞的是「开放关系」，果然无知才是最好的自信……
2024年经历了很多关系的转变，疏远了一些人，又和一些人变得亲密；有时候觉得自己很糟糕，有时候又觉得我还行；做错了一些事，尽我所能地试图做好一些事；想要爱很多人，也想要得到很多人的爱。如果当故事来讲也可以讲得十分抓马，其中不乏各种博人眼球骇人听闻的标签，但对我自己来说反而是一个返璞归真的过程：（尽可能地）去掉标签和社会期待的惯性以后，我和另一个人之间可以建立什么样的关系。People are all we’ve got.
尽管我时常还是因为摸着石头过河而感觉不安与疲惫，也有数次陷入情绪的风暴中束手无策，经历了若干次由误会或分别带来的心碎，但也尝到了幸福的眩晕。那是我第一次感觉到爱从我身上向宇宙膨胀，第一次因为自己得到了很多爱也给出了很多爱感到骄傲与感恩。
出发前往加拿大之前我焦虑得发狂，用上了毕生所学的所有心理自救技巧，随时随地为自己的呼吸喊口号。神奇的是（可能也没那么神奇，见下）到了加拿大以后我所有的坏心情都消失了，走在寒冷的多伦多街头我感觉十分快乐，想到自己在飞机上写日记问自己「为什么会觉得在美国没有呆够？到底什么才算『够』？」，觉得回不去美国大约也不是什么太糟糕的事情。
移民的战线拉得太长，以至于我都不知道应该放在哪一年的年终总结。2022年我被裁员以后觉得美国可能留不下来于是开始折腾拖延已久的加拿大移民申请；2023年在担心失业和猫的癌症之际收到了省提名，离成功移民又近了一步；2024年拿到了移民确认信，换的新护照上第一个签证是加拿大的移民签证；2025年1月我拿到了加拿大的永居，在chosen family以外还拥有了chosen home country。我已经记不得这中间有没有哪一个时刻让我觉得「终于自由了」，只记得有过我脑内忍不住弹幕「我花了X年只是为了坐在这里和你喝咖啡（Tim Hortons)」的时候。我只是感觉那种永远看着未来的某个时点「等到XX我就可以YY」的生活可以心安理得地告一段落了，我不会再因为自己没有高瞻远瞩地计算immigrant math而自责了。这么多年我终于可以理直气壮地活在当下而不觉得是在浪费时间。
（但我还是会回美国的……只要我回得去😅）
等签证的这几天我为了滑雪住在了雪山边上，在连续五天不厌其烦地起个大早穿上一层一层的装备扛着雪板去滑雪后，我对自己产生了新的认知：这还是那个连换衣服去楼下健身房都嫌麻烦的不爱运动的我吗？
年初换完工作换完保险以后就去体检，查出一项指标异常，复查以后医生说不用特别做什么，健康生活即可，回去查了一下发现是典型的压力导致的激素异常（收到医疗账单以后的压力对此亦有贡献）。从上一份不适合我的工作中解脱出来以后我的身体接二连三地生病，每次都是在我兴致勃勃地准备开展新的运动计划以后就会病倒，想来身体也是需要一些时间decompress。下半年还因为胃痛去看了医生，后来我意识到是因为我习惯性地吃撑，which is again 压力大带来的症状。
过去的压力源无非是工作和移民（这两个往往是绑定在一起的），现在解决了一个问题以后，我对工作也不怎么在乎了（停止为工作找意义，但可以为工资找意义，养家糊口不容易啊……）。最近我发现自己完全不想吃撑，而是吃饱了就停，这么简单的事我以前做不到。压力退去以后我也发现自己不那么逃避运动了，久坐以后自然而然地想要起来伸展，身体也不似以往沉重，原来压力会被称为压力是因为它真真切切地压在身体上啊。
过去几年我尝试过若干次滑雪，不知怎么到了2024我突然开始对这项运动上头。去做心理咨询的时候我对咨询师说学滑雪时候那种害怕坡度和速度的心情和我面对自己的情绪漩涡的心情很像，咨询师说那你闭上眼想象自己在你的情绪漩涡上滑雪吧。在我学会滑雪之前我好像先学会了在情绪的漩涡上冲浪，在自己的心海上起起伏伏，把对未知的恐惧变为对未知的好奇，学会归于平静，也学会在归于平静的时候感到满足。
这是我2024最大的成就：我终于可以感到满足。我的心情的基准线显著提高，由「没什么可高兴的所以不怎么高兴」变为「没什么可不高兴的所以挺高兴的」。虽然也不是每天都这样（如上所述，还是会有焦虑到发狂的时候），但从前我以为这对我来说不可能。放假在家没日没夜地看着甄嬛传钩针的时候我也不再觉得自责，我甚至因为自己能用这么低的成本就让自己高兴而感觉自豪。
时隔N年又走进咨询室，第一个session里我想起的是小时候和家人朋友骑车去爬山，路过古镇的祠堂，传来阵阵鼓声，空气里是小巷潮湿的青苔味与粮油店的花生香气；在想象中，我在一个下坡上松开了单车的扶手，自由和幸福的感觉迎面吹拂。走进咨询室之前我不知道自己还记得，但我现在回想起这就是我想要追求的全部。
在咨询师的帮助下探索了大半年「我是谁」「我为什么而活着」，过程中经历了很多奇妙时刻，介于「找回自己」和「重新发现自己」之间。从来没有变过的是朋友，或者说与人的连接对我而言很重要；从来没有发现的是，我其实已经具备让自己过得快乐的全部能力。
从雪山上滑下的时候自由的风（零下20度版）吹得我涕泗横流；心里暗暗期待这样的风能吹到地球另一边，吹到乌鲁木齐中路。在那之前，我能做的只有继续努力地生活。
Notable Mentions
- 2024比较喜欢的电影
- 好东西
- 女人的故事
- 偶然与想象
- 三角故事
- Inside Out 2
- 我就是焦焦本人
- 好东西
- 2024比较喜欢的电视
- Hacks
- 女人搞喜剧（也搞女人）
- Deadloch
- 女人破案（也搞女人）
- 思想验证区域：The community
- 老大哥is watching you
- 恋爱兄妹
- 磕得很上头，但烂尾了
- Hacks
- 2024比较喜欢的书
- （上面提到过的）The Other Significant Others
- Other Rivers
- It’s better to process our trauma in a foreign language
- 地球尽头的温室
- 东亚女人写的科幻
- Polysecure
- 有效，而且比therapy便宜太多了
- 巴别塔
- 2024比较喜欢的演出/音乐
- Ginger Root
- 万能青年旅店
- The beaches
- 大象体操
- Mitski
- （没看上演出但是又听了一整年的）My little airport
- （没看过演出但是听了大半年的）Fayzz
- 2024其他成就
- 拥有了work life balance
- 教了猫各种动物表演，和按说话按钮
- 坐火车上下班，时常追车，常常忘记tag off导致多付车费
- 通勤路上做了很多冥想，很有收获
- 钩针 is the new meditation
- 和茶茶丸分床睡了以后关系进入新的阶段（他让我写上这一条）
- （因为爱情）去打耳骨洞，经验教训是不要同时打两边耳洞，也不要纹身的同时打耳洞，不然就会像我一样每天睡觉如同木乃伊
- 上了网球课，发现不适合我
- 写完了5年日记的第一年
- 2025 Q1目标
- 不要吃撑
- 用Notion记录书影音（以防豆瓣下架）
- 运动